Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

Начните рисовать без страха, что ничего не получится. Это класс для людей, которые всю жизни мечтали научиться рисовать окружающие их предметы – но не знали, чем рисовать, как рисовать и откровенно боялись «чистого листа», не понимая, что с ним делать. В классе вы получите эффективные упражнения, которые сможете выполнить даже если никогда не умели переносить на бумагу то, что вы видите.

Это класс о грамотной анимации не только корпуса вашего персонажа, но и всех конечностей, суставов и мельчайших деталей, придающих ему реалистичность. Класс практический: мы подберем правильный исходник, грамотно подготовим его к работе путем группировки слоев в Adobe Illustrator, импортируем в After Effects при помощи модуля Duik и создадим физически корректный скелет.

Тестировщик создаёт сценарии тестирования, прогнозирует сбои и находит ошибки в продуктах. Вы изучите техники тест-дизайна и овладеете инструментами Postman, Charles, Яндекс.Трекер. Чтобы автоматизировать тестирование, вы освоите основы jаvascript и библиотеки Puppeteer.

В этом курсе Вы научитесь делать макеты каталогов и журналов. Макеты идеально подходит для того, чтобы продемонстрировать Ваш дизайн клиенту или разместить в Вашем портфолио.

Создайте веб-сайт, веб-дизайна и дизайна UX, изучая Figma, используя подход обучения через действие. Figma становится все более популярным инструментом для команд UI / UX Design по всему миру. Это связано с тем, что Figma намного мощнее Adobe XD и Sketch, когда дело доходит до его способности сотрудничать и разрабатывать адаптивный дизайн.

Это гибридный онлайн-курс по развитию навыков в Adobe Illustrator и повышению эффективности и качества работы. На курсе вы изучите продвинутые приёмы работы в Illustrator, выйдете на новый уровень качества в создании векторной графики и добавите в портфолио несколько ярких профессиональных работ.

Как влиять на людей словом на расстоянии? Как передать суть сообщения и свои эмоции без искажений? Как добиться желаемой реакции? Как отказать не обидев, оправдаться не разозлив, потребовать или попросить – и получить желаемое? На все эти вопросы отвечает бизнес–тренер по деловому письму Саша Карепина.

Пищевые продукты обладают удивительной целительной силой. Однако не все из них содержат необходимое количество витаминов и минералов, в которых мы нуждаемся. Способы выращивания, транспортировки, обработки, хранения и приготовления продуктов непосредственно влияют на качество нашего питания.

Узнайте о целебной силе овощей природной кладовой здоровья! Простые и доступные рецепты, предложенные в этой книге, помогут вам готовить вкусную и полезную пищу, которая поможет вам избавиться от многих недугов.