Сергей Филонов - Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно
Врач по профессии Сергей Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.
Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.
В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания:
- основные принципы здорового питания;
- упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод;
- подготовка к голоданию;
- подробная программа проведения:
- краткосрочного суточного голодания;
- трехдневного влажного голодания;
- 10-дневного сухого лечебного голодания;
- выход из голодания;
- дополнительные методы оздоровления.
Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.
Название: Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно
Год: 2019
Автор: Сергей Филонов
Издательство: ИГ «Весь»
Жанр: здоровье, популярно о медицине, лечебное голодание, омоложение, профилактика
Количество страниц: 147
Формат: PDF, DJVU, RTF
Язык: Русский
Размер: 56.78 Mb
Скачать Сергей Филонов - Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно
