Наоми Аннанд - Йога: дыши, тянись, живи » Aldey.ru - Все для фото видео монтажа.
только у нас скачать шаблон dle скачивать рекомендуем


Фото видео монтаж » КНИГИ » Здоровье и спорт » Наоми Аннанд - Йога: дыши, тянись, живи


Наоми Аннанд - Йога: дыши, тянись, живи

КНИГИ / Здоровье и спорт   7-10-2020, 13:49   234   0   Hottei83
Наоми Аннанд - Йога: дыши, тянись, живи

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать.

В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

Название: Йога: дыши, тянись, живи
Год: 2020
Автор: Наоми Аннанд
Издательство: МИФ
Жанр: йога, саморазвитие, внутренняя гармония, медитации
Количество страниц: 248
Формат: PDF, DJVU
Язык: Русский
Размер: 45.99 Mb

Скачать Наоми Аннанд - Йога: дыши, тянись, живи

Назад



Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.