Фрукты и овощи - важная часть здорового питания. В них мало калорий, жиров и натрия. Они также содержат клетчатку, витамины, минералы и другие полезные для здоровья фитохимические вещества.

Люди, которые едят пять или более порций фруктов и овощей каждый день, имеют вдвое меньший риск развития рака, чем те, кто ест только одну или две порции в день. Диета, содержащая фрукты и овощи, также может снизить риск сердечных заболеваний, диабета, инсульта, ожирения, врожденных дефектов, высокого кровяного давления, катаракты, дивертикулеза и остеопороза.

Книга – не просто рассказ о личном успехе. Это настоящий учебник с теорией и заданиями, которые должен читать и выполнять каждый, кто хочет стать номером один. Автор убежден, что поможет развиться человеку, работающему в любой области, но только при условии, что он будет трудиться вместе с ним.

Со вкусом райского наслаждения. Уверена, он для вас будет открытием, такое сочетание вы еще не пробовали! Невероятно сочно, словно свежий тропический фрукт, нежно и воздушно.. Попробовать и оказаться на тропическом острове.. и переносить своих любимых клиентов.

Мы собрали все самые концентрированные знания, всё необходимое на начальном этапе обучения. Наш курс - начало правильного пути, он разработан для каждого, кто любит рисовать и хочет делать это на профессиональном уровне!

Телевизоры и моноблоки, выпуск 24 — Телевизоры и моноблоки . Выпуск 24. Серия дисков "Схемы и Сервис-Мануалы" содержит в PDF-формате схемы и документацию на популярные модели бытовой и офисной техники и предназначена для пользователей и ремонтников этой аппаратуры.

Всем привет! Меня зовут Глеб Михайлов, я аналитик и дата саентист с 10-ти летним стажем. В этом мастер-классе я показываю свои лучшие наработки за 10 лет работы с данными и 3 года преподавания. Чтобы начать анализировать данные тебе понадобится только компьютер с интернетом -- мы будем работать в Google Colab (это бесплатный облачный сервис Google для анализа данных).

В сети много, даже слишком много информации о композиции: миллион статей, видео на ютубе и постов в инстаграме. Но все они разрозненны, часто противоречат друг другу, в них встречаются ошибки. И большая часть подобных статей написана теоритиками, а не практиками.

Большинство из нас ещё в детстве получили негласный запрет на проявление своих чувств. Ведь существуют эмоции, которые в обществе до сих пор считаются стыдными, социально неприемлемыми. Во взрослом возрасте это напрямую влияет на то, как складывается наша жизнь, карьера, отношения с партнёром, детьми, друзьями, коллегами.

Если вы не можете позволить себе аренду студии или покупку собственного импульсного света, но при этом твердо намерены снимать ню – не расстраивайтесь раньше времени! Ведь именно сейчас в индустрию пришла мода на естественность.

За несколько лет практики я разработала систему работы с акварелью, которая поможет вам справиться даже с такой сложной задачей, как рисование пиона. Мы пройдем путь от построения простых форм до объединения множества лепестков в махровый бутон.